作者：珠 定

　　當(dāng)前，人們最關(guān)心的事情莫過于如何做好新冠病毒感染后的居家自愈與日常監(jiān)測。此前，有專家稱新冠感染導(dǎo)致發(fā)燒后要慎重運動，避免誘發(fā)心肌炎。

　　民眾希望身體能夠恢復(fù)如初，但專家解釋，新冠康復(fù)之后，很多人的身體狀態(tài)需要一兩周時間才能回到以前，建議康復(fù)早期不要劇烈運動。世衛(wèi)組織也對《新冠病毒相關(guān)疾病康復(fù)指導(dǎo)手冊》作了更新，在“體力活動與鍛煉”這一章節(jié)，對感染后患者如何鍛煉進行了具體指導(dǎo)。

　　由于醫(yī)學(xué)具有一定的專業(yè)知識門檻，很多民眾對相關(guān)疾病的認(rèn)知可能存在誤區(qū)。隨著越來越多民眾感染新冠病毒，網(wǎng)絡(luò)上各種各樣的科普已經(jīng)廣為傳播。能夠看出一些科普是有價值的，已經(jīng)使很多人深刻認(rèn)識到了感冒發(fā)燒不亂吃藥的重要性，這表明專業(yè)且正確的科普對幫助民眾居家自愈有著重要作用。

　　這樣的科普還需要更多。近日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制就老年人等重點人群如何做好保障等社會關(guān)注問題，邀請相關(guān)專家進行了解讀。專家表示，老年人在家中一旦出現(xiàn)發(fā)熱或感染了新冠病毒，一定要加強體溫、脈搏、心率、血壓和血氧飽和度監(jiān)測。如果出現(xiàn)血氧飽和度下降、呼吸困難、肢體活動或精神狀態(tài)異常，要及時去醫(yī)院就診，就診越早，救治成功率越大。

　　相較于年輕人群體，老年人等重點人群感染新冠后需要第一時間確認(rèn)他們的身體反應(yīng)并及時作出合理安排。而每個人的身體特質(zhì)和基礎(chǔ)疾病并不相同，這就需要由權(quán)威專業(yè)人士給出具體的帶有共通特點的判定建議和具體實踐方案，以便更多家庭精準(zhǔn)確認(rèn)家中老人的感染情況和病情嚴(yán)重程度，使老年人等重點人群能夠盡早得到對應(yīng)治療。

　　此外，大量正確的科普還能夠舒緩年輕人、青壯年群體在感染病毒后的緊張反應(yīng)。從當(dāng)前病例來看，青壯年感染后出現(xiàn)肺炎的很少，病情相對可控。此時必要的科普能夠幫助年輕群體正確評估身體狀況，盡可能地將醫(yī)療急救資源留給更需要的群體，幫助全社會共同渡過當(dāng)前難關(guān)。

　　疫情防控進入新階段，未來，將會有大量已感染民眾逐漸康復(fù)，“陽康”之后的身體保健也同樣重要。因而，我們?nèi)匀恍枰ㄟ^醫(yī)學(xué)科普幫助大家居家自愈和康復(fù)保健，此時醫(yī)學(xué)工作者們發(fā)力病后調(diào)理方面的專業(yè)科普同樣尤為必要。