作者：俞國良（中國人民大學心理健康教育跨學科平臺首席專家）

　　心理健康教育是學校德育、思想政治教育的重要組成部分，也是提高國民心理健康素質的一大重要舉措。

　　近期，中國人民大學“中國學生心理健康問題檢出率研究”結果顯示：首先，我國大中小學生都存在著不同程度的心理健康問題，已對學生群體的健康成長造成影響。例如，抑郁、睡眠問題的檢出率已高達22.2%。其次，由于大中小學生處于不同的發(fā)展階段，其心理與年齡特征迥異，面臨的心理問題和壓力也有所差異，因此，不同學段學生群體心理健康問題的表現(xiàn)也存在著顯著區(qū)別。例如，本研究中六項指標的檢出率在不同學段的差異均顯著。這意味著與成年人不同，大中小學生的心理結構仍處在動態(tài)變化過程中，因而心理健康教育重在遵循身心發(fā)展規(guī)律，幫扶其完成所在階段的心理社會性任務。最后，經(jīng)濟區(qū)域和所處年份是影響我國學生心理健康問題檢出率的重要因素。這表明，心理健康教育可以依據(jù)地域特點靈活開展，同時還可參照社會大事件，針對性地鞏固心理健康教育成效，從而防微杜漸。

　　總之，心理健康教育重在“對癥下藥”。對癥下藥，意味著提供與大中小學生心理特點、發(fā)展需要相匹配的專業(yè)心理健康教育。

　　第一，通過引進專業(yè)高校師生、心理健康工作者以及心理學家，為學生提供專業(yè)的心理健康教育課程，而不能為節(jié)省開支等原因由沒有心理健康服務資質的老師兼任。

　　第二，大中小不同學段的心理健康教育，其具體內(nèi)容和實施方法應該各有側重，不應千篇一律，或弄錯重點。例如，針對初高中群體的心理健康教育，應著重緩解其學業(yè)壓力、考試焦慮、抑郁等心理健康問題；針對小學生群體的心理健康教育，則應著重幫助其建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣。

　　第三，根據(jù)不同地域特點及時代特色針對性開展心理健康教育。

　　第四，不同的心理癥狀表現(xiàn)，其嚴重程度與后果也不盡相同，心理健康教育工作者應體察不同問題的癥狀表現(xiàn)，及時進行教育干預。如對于僅表現(xiàn)出睡眠問題的學生，可定期開展心理健康咨詢等，防止其心理健康狀況進一步惡化；對于表現(xiàn)出自殺未遂等嚴重心理問題的學生，則應盡早轉接精神?？漆t(yī)院尋求治療。

　　同時，要面向社會層面，關注整體國民心態(tài)的培育。

　　從不良外部行為表現(xiàn)入手，探求解決個體內(nèi)部情緒痛苦乃至痛苦來源的思路與方法。如在治療思路上，心理健康服務的終極追求并不是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”，而是完善自我，從“以疾病為導向”轉向“以健康為導向”。在治療方法上，不僅可以使用系統(tǒng)脫敏法弱化不良行為表現(xiàn)，還可利用認知行為療法、正念療法等，幫助個體緩解內(nèi)在痛苦，正視痛苦來源，從而培養(yǎng)積極心理品質，促進個性發(fā)展和人格完善，不斷增強獲得感、安全感和幸福感。

　　培育理性平和、積極向上的社會心態(tài)，應研究社會心理規(guī)律，著力消除焦慮迷茫、失衡偏激、怨天尤人等不良社會心態(tài)，使人們正確認識社會和自我，進而正確處理個人與社會的關系，為個人幸福、社會穩(wěn)定、國家發(fā)展帶來積極影響。