10月30日，第一屆全國學生(青年)運動會(公開組)皮劃艇靜水項目在廣西武宣舉行，江蘇運動員王娜以2分08秒278的成績獲得女子單人劃艇500米冠軍，為江蘇省南京體育代表團再添一枚金牌。近日，被媒體譽為“抗壓王者”的王娜接受了揚子晚報/紫牛新聞記者的專訪，2007年出生的她坦言，從小就有一個夢想——奧運冠軍！

　　文 | 揚子晚報/紫牛新聞記者 黃啟元 攝 | 陳金剛

　　“女承父業(yè)”，從小愛上皮劃艇

　　預賽中，面對“左邊是全國冠軍，右邊是世界冠軍”這樣的競爭環(huán)境，王娜硬生生靠拼勁以預賽第一的成績昂首挺進決賽。

　　“我當時心情非常非常緊張，因為我深知自己能力不如她們，所以我就要更加努力?！蓖跄缺硎?，到了“神仙打架”的決賽場上，“每個人的水平都差不多，這個時候我也豁出去了，劃出了自己的節(jié)奏，也把自己的水平淋漓盡致地發(fā)揮出來了，所以最后取得了一個不錯的成績。”

　　王娜并不是天生的“抗壓王者”，曾經(jīng)的她也會因為失敗無所適從，埋頭痛哭?！敖衲?月在廣州比賽的時候，因為沒有取得一個很好的成績，我非常傷心，爸爸第一時間鼓勵我，跟我說失敗乃成功之母，一定要經(jīng)歷失敗才會成功。”王娜說，自己在賽場上的“倔強”來自于自己的父親，“在我這些年的體育生涯當中，父親一直都在不停地鼓勵我，激勵我，告訴我一些經(jīng)驗，幫助我成長，幫助我取得更好的成績。”

　　王娜可謂出生體育世家，父親王正宇曾經(jīng)是一名皮劃艇運動員，而她和皮劃艇結(jié)緣也是因為父親?！笆芗彝サ难眨瑥男【拖矚g皮劃艇，然后達到一定年齡之后，父親也把我送到了專業(yè)隊來訓練。”王娜告訴記者，2019年7月，父母把她送去蘇州市的業(yè)余體校開始訓練皮劃艇?！爱敃r是在市隊練了兩年時間，然后在江蘇省第二十屆運動會當中拿了女子500米冠軍后就來到了省隊?！?/p>

　　幸遇伯樂，短板得以補強

　　王娜說，這次能拿金牌最要感謝的就是她的教練潘梅兵，“我來省隊之后跟潘教練一起訓練，剛開始我的身體素質(zhì)不是很好，技術(shù)動作也不行，潘教練就針對我的短板進行訓練，加強我的體能，仔細改正我的動作姿態(tài)，非常有耐心?！?/p>

　　對于王娜，潘梅兵也是喜歡得緊，“這個丫頭從開始跟我訓練到現(xiàn)在應(yīng)該說蠻拼的，這次學青會奪冠也是對她付出的最好回報。”

　　回憶起剛剛接手王娜的時候，潘梅兵笑了起來，那時的王娜最讓他看中的并不是什么天賦，而是一股不服輸?shù)钠磩牛耙驗槟挲g小，王娜的專項力量不足，有氧基礎(chǔ)能力也相對薄弱，更主要的是技術(shù)方面也存在問題，不過只要肯拼，一切都不是問題?！?/p>

　　技術(shù)方面，潘梅兵不僅手把手地幫助王娜糾正錯誤，還通過訓練和比賽錄像為王娜分析技術(shù)動作的問題，“皮劃艇的項目非常強調(diào)技術(shù)，所以我們在技術(shù)上面花了很多的時間?！?/p>

　　此外，經(jīng)驗豐富的潘梅兵祭出了“大招”——上高原。

　　為備戰(zhàn)本次比賽，潘梅兵帶著王娜于8月赴云南昆明進行亞高原訓練，隨后前往文山州進行低海拔訓練，著力提升有氧水平并提前適應(yīng)廣西賽場氣候。

　　“在高原的四周時間，我給王娜采取了抗阻訓練，就是在船底下綁一根皮條或者槳下帶一個網(wǎng)球，這樣她的劃槳效果可以得到提高，下了高原以后，我們用了一個30秒加1分鐘再加30秒的間歇訓練，這是讓她維持途中槳頻的一個模式。”潘梅兵告訴記者，通過賽前的高強度、科學訓練，王娜的競技能力顯著提升。從選拔賽的2分21秒754到預賽2分09秒881，再到?jīng)Q賽的2分08秒278，王娜實現(xiàn)了自我超越。

　　訓練很辛苦，冠軍是動力

　　“夏天熱的話，我們會起早一些，差不多五六點鐘的時候就開始訓練，在8點鐘之前結(jié)束，避開高溫時段，下午一般是4點鐘開始訓練到晚上7點鐘。因為沒有高溫，冬天訓練的時間比較長，大概是在早上8點鐘到11點鐘左右，下午是2點到5點。而且我們冬天訓練的也是一些長距離的內(nèi)容，就是更好地儲備能力，為了第二年的比賽……”

　　每一塊金牌都飽含了眼淚和汗水。

　　王娜沒有抱怨訓練辛苦，但她也有“畏懼”的訓練項目?！柏撝匾w是我最害怕的項目，因為自身力量是我的短板，所以每一次做力量的時候都非常害怕這個項目?！蓖跄忍寡?，練的時候很痛苦，“因為它超出自身的力量，需要我們?nèi)ビ靡庵玖θ猿?，去突破自己的極限?！辈贿^王娜從未退縮，出生體育世家的她從小就明白，運動員最需要的就是拼搏精神。

　　“我會在心里對自己說加油，一定要把力量漲上去，這樣離冠軍又近了一步?！蓖跄雀嬖V記者，奪冠就是她的動力，要為了目標去奮斗。

　　王娜的目標很明確——奧運冠軍！“我最大的目標是拿奧運冠軍，站上世界最高領(lǐng)獎臺。每個運動員都有一個奧運冠軍夢想，我最大的夢想就是身披國旗，站在冠軍的領(lǐng)獎臺。”

　　對于王娜的冠軍夢，潘梅兵非常支持，因為這也是他的夢想，“作為教練，我?guī)ш爢T的最好成績是奧運第四，未來，我希望能實現(xiàn)奧運金牌的夢想?！迸嗣繁蚕嘈磐跄龋跋乱粋€目標就是全運會，對于王娜來說現(xiàn)在最重要的是能力的提升，如果全運會能夠有好的表現(xiàn)，那就可以進國家隊，一旦入選國家隊，就距離夢想很近了，畢竟現(xiàn)在我們女子皮劃艇在世界上具備了很強的實力，奧運會也拿過冠軍，所以對于王娜來說，奧運冠軍并非遙不可及。”

　　快問快答

　　最喜歡的顏色是什么？

　　粉色！我平時穿的衣服、船、槳等都是粉色的。槳一般都是黑色的，不過我會用粉色的膠帶把槳裹上。

　　最喜歡的食物？

　　蛋糕，甜食！可能因為我是蘇州人，所以特別愛吃甜食，甜食能讓我心情愉悅，平時覺得不開心的時候就會想吃點甜食，讓自己心情好起來，有時候壓力大的時候，也會通過吃點蛋糕緩解緩解。

　　最喜歡的明星和最喜歡聽的歌？

　　我聽歌的范圍很廣，比較喜歡中國風的音樂，最喜歡的歌星是周杰倫，喜歡的歌有好多，《紅塵客?！?、《稻香》……喜歡他是因為覺得他很有才，很有個性，他的曲風很獨特，一聽就知道是他的歌，此外他的很多歌都很勵志，會給人一種積極向上的感覺。

　　收到過的最珍貴的禮物？

　　去年全國錦標賽，我拿了一個冠軍，事后我買了臺相機作為給自己的禮物。因為是我的第一個全國比賽冠軍，覺得值得慶祝和紀念一下。呵呵，相機也是我一直想擁有的東西。

　　我一直覺得賽場的運動員特別帥，所以想通過拍照，記錄下來。為了能拍好照片，我還特別鉆研了一段時間的攝影，不過水平還是一般，哈哈。

　　比賽的時候一般都不會帶手機，我就會帶著相機，已經(jīng)拍了好多運動員的照片，當然也有教練的。

　　其實，我希望通過拍照來記錄生活，拍一些美麗的風景，記錄有意義的事情，就像記日記一樣，很久以后翻開相冊，滿滿的都是回憶，感覺會很真實。

　　不訓練的時候，最喜歡做的事情是什么？

　　業(yè)余時間一般就會聽歌、看書、逛街，拿著相機拍拍大自然。

　　和聽歌一樣，我看的書比較雜，不過，我很喜歡看《易經(jīng)》，沒事就會看看，遇到不懂的地方，我會問家里的哥哥姐姐，他們都是大學生、研究生，也會問家里的長輩?！兑捉?jīng)》里面有一些做人的道理，生活的哲理。我迷惘的時候，書里的一些道理會給我新的思路，總之，讀《易經(jīng)》讓我收獲頗豐。

　　偶像是誰？

　　我的偶像是上屆奧運會冠軍徐詩曉和孫夢雅。

　　從2019年初開始配艇，徐詩曉和孫夢雅迄今已集世界杯、世錦賽、奧運會、亞運會冠軍頭銜于一身，自東京奧運會奪金后從未在大賽中讓金牌旁落。我的夢想就是進入國家隊，最終站上奧運會的最高領(lǐng)獎臺。徐詩曉和孫夢雅是我的偶像，我一直在向她們學習，訓練中付出比常人更多的努力和汗水，遇到困難絕不放棄。

　　除了皮劃艇，最喜歡的體育運動是什么？

　　滑雪！喜歡蘇翊鳴和谷愛凌。

　　因為我曾經(jīng)嘗試過，這項運動很刺激，和我的個性很像，喜歡挑戰(zhàn)自我。