節(jié)食減肥竟“餓”出脂肪肝?
酗酒、吃的油膩……一提到脂肪肝,很多人都會(huì)默認(rèn)這跟體內(nèi)油脂有關(guān)。但近日,一位22歲的女生因?yàn)楣?jié)食減肥“餓”出了脂肪肝。這不由得讓大家質(zhì)疑:脂肪肝最大的“敵人”,到底是不是脂肪?
揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?許倩倩
脂肪肝在醫(yī)學(xué)上主要分為兩大類,即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝從字面理解,就是長(zhǎng)期酗酒所導(dǎo)致;而非酒精性脂肪肝大多屬于代謝問(wèn)題,肥胖、糖尿病、高血脂、高尿酸人群都需要格外關(guān)注。但為什么脂肪肝會(huì)被“餓”出來(lái)呢?
“肝臟是脂肪酸代謝的主要場(chǎng)所,如果代謝不暢,脂肪就容易堆積于此,從而引發(fā)功能性障礙?!睎|南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師金暉解釋,脂肪肝的本質(zhì)是代謝異常,跟胖瘦本身沒(méi)有必然的直接關(guān)系。
在日常生活中,脂肪肝被默認(rèn)為是肥胖和酗酒人群的“專屬”,但其實(shí)脂肪肝還有兩個(gè)比較常見(jiàn)的誘因,即營(yíng)養(yǎng)不良和快速減肥?!盀榱吮3稚聿亩L(zhǎng)期節(jié)食減肥,日?;顒?dòng)缺少能量來(lái)源,勢(shì)必會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì),于是,大量脂肪酸進(jìn)入肝臟,但你在長(zhǎng)期饑餓、營(yíng)養(yǎng)不足的情況下,肝臟本身的分解功能已經(jīng)削弱了?!苯饡煴硎?,機(jī)體缺少脂肪代謝所需的酶類和維生素,脂肪在肝臟越積越多,脂肪肝由此而來(lái)。
“通過(guò)節(jié)食減肥而患上的脂肪肝,其危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不低于肥胖人群的脂肪肝。”金暉告訴記者,盲目減肥很可能會(huì)引起機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂,從而引發(fā)一系列疾病,比如神經(jīng)性厭食、月經(jīng)不調(diào)、性功能障礙等。同時(shí),如果因快速減肥所導(dǎo)致的脂肪肝,病情發(fā)展可能還會(huì)更為迅速,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)肝衰竭。
也許還有人會(huì)問(wèn),節(jié)食減肥不健康,那吃素食減肥總該可以了吧?其實(shí)道理類似,素食缺少人體所需的蛋白質(zhì),而機(jī)體為了自我保護(hù),會(huì)分泌更多的糖皮質(zhì)激素,大量游離脂肪釋放到血液中,超過(guò)了脂蛋白運(yùn)輸能力而沉淀在肝臟中,營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝就這樣患上了??梢?jiàn),均衡飲食非常重要。
“減肥是一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情,并且方式很重要。”金暉告訴記者,合理的掉秤周期是每3-6個(gè)月減掉原體重的5%—10%,盲目追求過(guò)快的減肥效果或者單純用體重來(lái)判斷減肥效果都不可取。
此外,還有一些人會(huì)濫用藥物、保健品來(lái)“幫助”減肥。金暉提醒,藥物需要在肝臟內(nèi)進(jìn)行代謝、分解才能夠被吸收或排泄?!叭绻行┤耸窃跈z查出脂肪肝后,再長(zhǎng)期服用各種減肥藥品,勢(shì)必進(jìn)一步損害肝臟健康?!?/p>
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