記者27日從西藏大學(xué)高原腦科學(xué)研究中心獲悉，在西藏海拔3600米至3800米范圍的高原低氧環(huán)境下，平原移居高原者適度運(yùn)動(dòng)可以提高身體攜氧能力，進(jìn)而有效改善認(rèn)知功能、提升睡眠質(zhì)量、降低抑郁焦慮等心理癥狀。而這類(lèi)人群在高原環(huán)境下非常適宜藏族傳統(tǒng)的鍋莊舞。

　　該中心副主任馬海林在接受中新網(wǎng)記者采訪(fǎng)時(shí)介紹，長(zhǎng)期高海拔暴露影響個(gè)體的認(rèn)知能力，如感知覺(jué)、注意、記憶、思維、決策等，但是目前對(duì)于高原暴露影響認(rèn)知功能的生理起源尚不清楚。

圖為鍋莊舞是西藏最為常見(jiàn)的舞蹈，當(dāng)?shù)孛癖婋S時(shí)隨地都能跳起來(lái)。資料圖 江飛波 攝

　　平原人群移居高原后是否適合運(yùn)動(dòng)、在高海拔低氧環(huán)境中運(yùn)動(dòng)能不能改善腦認(rèn)知功能，這些問(wèn)題是西藏大學(xué)高原腦科學(xué)研究中心主攻的課題。

　　2019年9月至12月，馬海林研究團(tuán)隊(duì)對(duì)130名移居高原的大學(xué)生進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)，這些實(shí)驗(yàn)對(duì)象均來(lái)自海拔1000米以下的平原地區(qū)。

　　研究團(tuán)隊(duì)用生理、行為、腦電、磁共振成像等技術(shù)手段對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的生活飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)情況、疾病、認(rèn)知功能、腦結(jié)構(gòu)等方面進(jìn)行了系統(tǒng)測(cè)試，探究長(zhǎng)期高海拔暴露導(dǎo)致的注意功能改變的生理和神經(jīng)基礎(chǔ)。

　　實(shí)驗(yàn)還招募了40名平原地區(qū)漢族移居大學(xué)生，通過(guò)為期40天15次的藏族傳統(tǒng)舞蹈鍋莊的訓(xùn)練，來(lái)檢測(cè)長(zhǎng)期高海拔鍋莊運(yùn)動(dòng)對(duì)平原移居者生理和認(rèn)知功能的影響。研究發(fā)現(xiàn)，鍋莊訓(xùn)練能有效改善平原移居大學(xué)生的生理和認(rèn)知功能。

　　他說(shuō)，藏族傳統(tǒng)舞蹈鍋莊時(shí)而歡快，時(shí)而舒緩，非常適宜在高原開(kāi)展，鍋莊運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高實(shí)驗(yàn)對(duì)象的生理和認(rèn)知功能，還可以有效緩解焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。

　　后期，馬海林教授研究團(tuán)隊(duì)還將計(jì)劃開(kāi)展不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)高原居民身心功能的影響的研究，如羽毛球、籃球、太極等。