為滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，紀(jì)念北京奧運(yùn)會成功舉辦，國務(wù)院批準(zhǔn)從2009年起，每年8月8日為“全民健身日”，將健康向上的大眾體育精神傳達(dá)給公眾，推廣健康生活的理念。

今年，“全民健身日”迎來了第十個年頭，在健康拉薩建設(shè)深入推進(jìn)的過程中，正在有越來越多的拉薩市民群眾走向運(yùn)動場，走進(jìn)健身行列，無論是社區(qū)還是公園，無論是街道還是校園，全民健身的場景林林總總，一個“動起來”的拉薩古城正以嶄新面貌呈現(xiàn)在世人面前。

身體健康，干什么都有勁了

“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”8月7日上午，西藏自治區(qū)全民健身志愿服務(wù)活動“六進(jìn)”扎細(xì)社區(qū)站在明媚的陽光中拉開帷幕，在悠揚(yáng)的旋律中正在進(jìn)行的是“太極柔力球”規(guī)定套路展演。抬頭，轉(zhuǎn)身，彎腰……柔力球在選手的每個動作變換間自在游動，舉手投足間記者感受到了柔力球帶給大家的輕松和愉悅。太極柔力球是一項比較新興的運(yùn)動，球拍類似于羽毛球比賽用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的擊球面不是網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)而是薄布狀，且印有太極圖案，球卻像網(wǎng)球，由外層的皮、最里面的細(xì)沙組成。借鑒網(wǎng)球、羽毛球的場地、規(guī)則等要素，并融入了太極精髓，“提煉”形成了這項運(yùn)動。

“我打這個太極柔力球已經(jīng)堅持一年多了，最明顯的感覺就是肩周炎不見了，身體好了，感覺干什么都有勁了?！备浾哒f這話的，是阿壩林卡社區(qū)居民宗吉，約五六分鐘的展演下來，宗吉和她的伙伴們額頭上都冒出了汗，但大家的臉上洋溢著的卻都是快樂，“太極柔力球運(yùn)動是一種全身性的運(yùn)動，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發(fā)展。我們現(xiàn)在有100多人在堅持練習(xí)，不少人共同的感受就是像肩頸痛這樣的老毛病都沒了蹤影，身體素質(zhì)越來越好了?！?/p>

全民健身，在社區(qū)就實(shí)現(xiàn)了

走進(jìn)位于扎細(xì)社區(qū)居委會群眾活動中心二樓的健身房，首先映入記者眼簾的就是跑步機(jī)、自行車、乒乓球桌、啞鈴等一應(yīng)俱全的健身設(shè)施。7日上午11時許，十幾個正在樂享暑假的孩子在這里開心地玩耍著。在拉薩市廣西友誼小學(xué)讀五年級的丹曲小朋友告訴記者：“我每天上午都會和幾個小伙伴一起來這里玩，學(xué)校里有的健身設(shè)施，我們社區(qū)都有了，很方便?！笔聦?shí)上，在健康拉薩建設(shè)過程中，健康文明生活方式的倡導(dǎo)，群眾性體育事業(yè)的大力發(fā)展，都在潛移默化中不斷提高著群眾的健康水平。

“加快發(fā)展全民健身事業(yè)，使廣大人民群眾充分享受健身帶來的健康快樂、提升幸福指數(shù)，將有效地推進(jìn)社區(qū)各項建設(shè)，而科學(xué)文明、健康向上的各類體育活動，更能增強(qiáng)大家參與全民健身的積極性，建設(shè)生態(tài)、宜居、平安、幸福社區(qū)也有了精氣神?！痹?xì)社區(qū)黨支部第一書記嘎松曲珍如是說。全市社區(qū)村級組織活動場所服務(wù)功能的充分發(fā)揮，尤其是覆蓋城鄉(xiāng)一體化的全面健身服務(wù)體系的構(gòu)建，讓群眾增強(qiáng)了體魄，筑牢了健康這個幸福生活的根基。

強(qiáng)身健體，共享幸福新生活

隨著《西藏自治區(qū)全民健身實(shí)施計劃（2016-2020年）》的深入推進(jìn)，“政府主導(dǎo)，部門協(xié)同，全社會共同參與”的全民健身事業(yè)發(fā)展格局進(jìn)一步明晰，支持和推進(jìn)全民健身工作的氛圍日漸濃厚。尤其是近年來，隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，全民健身的內(nèi)涵正變得越來越豐富，載體越來越多樣。在西藏全民健身的熱潮中，就有重大賽事活動，比如區(qū)運(yùn)會，也有在各種傳統(tǒng)節(jié)慶點(diǎn)舉辦的賽事活動，比如賽馬節(jié)。其他諸如自行車賽、廣場舞、鍋莊舞、健身操、登山等豐富多彩的全民健身活動更是不勝枚舉。“通過這些項目的大力開展，西藏全民健身的社會氛圍日益濃厚，特別是全民健身活動走進(jìn)社區(qū)，不但能增進(jìn)群眾對體育健身的了解以及身體健康的重要性，更體現(xiàn)了黨和政府對基層群眾的關(guān)愛?！弊灾螀^(qū)體育局群體處副處長丹增告訴記者，通過“全民健身日”的宣傳和帶動，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用。

全民健身才能實(shí)現(xiàn)全民健康，全民健康才能更好地助推實(shí)現(xiàn)全面小康。時下，一個“動起來”的拉薩城，正在讓“人民健康”這一民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，在潤物細(xì)無聲中變得更加閃亮和耀眼。

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