從清華大學(xué)“邊騎車邊跑程序”的同學(xué)被稱為“卷王”登上熱搜開始，近兩年，“內(nèi)卷”這個詞廣為流傳、屢次出圈，引起了一波又一波網(wǎng)絡(luò)討論。教育內(nèi)卷、打工人內(nèi)卷、身材內(nèi)卷……“內(nèi)卷”現(xiàn)象處處可見，而且越來越嚴重，甚至有人調(diào)侃道“萬物皆可卷”。

　　有人把內(nèi)卷描述為一種“不斷抽打自己的陀螺式的死循環(huán)”，也有人認為內(nèi)卷是“一種不允許失敗和退出的競爭”，還有人認為內(nèi)卷是“欲望太多但是又太過于懶惰而造成的一種競爭壓力”，各種解說莫衷一是。內(nèi)卷原本是一個社會學(xué)術(shù)語，指社會文化模式發(fā)展過程中的停滯。2021年10月，中國駐美大使秦剛向美國公眾介紹和講解道：“內(nèi)卷”是指非理性內(nèi)部競爭，或是“被自愿”競爭，個人努力遭受通貨膨脹。通俗點說，就是社會成員為了爭奪有限的資源，每個人都更加努力、更加拼命，但是這種努力并沒有帶來收益，反而把大家都累到透支，對人們的幸福和身心健康都非常不利。

　　面對這種激烈的競爭、無形的壓力，很多人不知如何是好，只能越來越焦慮。如何破解“內(nèi)卷”，成為越來越多的人需要完成的重要課題。2022年，我們?nèi)绾翁觥熬怼焙捅弧熬怼钡哪嗄?？前不久，有網(wǎng)友就社會“內(nèi)卷”現(xiàn)象發(fā)聲:“內(nèi)卷太厲害怎么辦？只有讀書，‘因為讀書破萬卷’”。雖說聽起來像是個段子，但是仔細品味也不無道理。在“內(nèi)卷”的競賽中按下暫停鍵，通過閱讀，在書中尋找屬于自己的答案，既是認識自己也是認知世界，這不失為一個好辦法。

　　首先，讀書可以打破局限，讓人獲得更加豁達與平和的心態(tài)?，F(xiàn)代社會的健康發(fā)展，有賴于健康向上的精神狀態(tài)，個體的勞作奮斗也需要精神世界的安頓。日益增速的工作和生活節(jié)奏或許會讓人感到壓力，但人們的精神心態(tài)卻不應(yīng)就此內(nèi)卷。讀書對于心理素質(zhì)的培養(yǎng)，人生觀、價值觀、世界觀，都有很大的影響，讓人對社會事件和文化多樣性有更豐富的認知，讓人在陷入泥潭，備受挫折的時候，內(nèi)心不會決堤，可以安靜從容地去面對，從而避免或者減少受到內(nèi)卷的困惑，以更加熱情、飽滿的狀態(tài)面向未來。

　　其次，讀書可以開闊眼界，讓人提升能力增長智慧?！皟?nèi)卷”背后的原因，離不開一個詞：競爭。社會不斷進步，競爭變得異常激烈，大家都采取奔跑的姿態(tài)奮力向前。在齊頭并進的賽場上，要想獲得一個理想化的排名，我們的能力必須與時俱進。人類的文明和智慧，很多時候是從書籍中獲取的。毛澤東同志一生都愛讀書，他逝世后，保存在菊香書屋的書，有9萬多冊；習(xí)近平總書記曾說：“我愛好挺多，最大的愛好是讀書，讀書已成為我的一種生活方式?！备郀柣f：“書籍是人類進步的階梯?！痹谶@不進則退的時代，堅持長期讀書會讓我們在追求自己的“小確幸”時，更有底氣和實力。

　　面對客觀存在的“內(nèi)卷”現(xiàn)象，全民渴望“反卷”也屬于正常，但大可不必談“卷”色變，更不能將其作為自我推脫的保護色，借機抨擊競爭，逃避奮斗。為了避免“內(nèi)卷”和“躺平”，除了國家和社會要創(chuàng)造更多發(fā)展機遇，重視人們對于意義感和公正感的追求外，更需要每一個個體接續(xù)奮斗，讀好有字之書和無字之書，不斷提升自己。2022，希望大家用讀書破萬“卷”！（中國西藏網(wǎng) 文/孫健 圖/周晶）