宗角祿康公園里有這樣一支舞蹈隊：從最初的幾個簡單的舞蹈動作到健身操舞、再到朗瑪堆諧、最后成立自己的舞蹈隊……這一群朗瑪堆諧的愛好者，一直在堅持著跳朗瑪堆諧。努力總有回報，他們邁上了拉薩市2020年藏歷鐵鼠新年電視聯(lián)歡晚會的舞臺。

　　記者見到這群朗瑪堆諧的愛好者時，他們正在排練。只見演員們圍成一個圈，伴隨著圈中樂手的音樂，大家踩著節(jié)奏，跳起了歡快的舞步，蹺、踮、踢……每個動作做起來都如行云流水，許多圍觀者也受到感染，跟著跳了起來。

　　舞蹈演員布瓊說：“我們現(xiàn)在練的是拉薩的傳統(tǒng)歌舞——朗瑪堆諧。我們舞蹈隊里年齡最大的七十五、六歲，最小的才八、九歲，大家都很高興能參加藏晚的錄制。為了更好地展現(xiàn)朗瑪堆諧、將朗瑪堆諧傳播更廣，大家都非常認(rèn)真地準(zhǔn)備?！?/p>

　　據(jù)了解，從2019年12月下旬，舞蹈隊就開始更為集中且更高質(zhì)量的排練，每天從上午10點左右一直排練到晚上9點。對于長時間的練習(xí)，大家都能理解，并且從來沒有降低標(biāo)準(zhǔn)。參加錄制表演的130人是從朗瑪堆諧舞蹈隊的四五百人中精心挑選出來的，能登上藏晚，他們既激動又開心，對藏晚舞臺上的表現(xiàn)也很滿意。

　　朗瑪堆諧作為藏民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的一部分，新時代的朗瑪堆諧已不再只是聚會或慶典時的舞蹈，正逐漸走出深屋庭院、走向民間大眾。如今，朗瑪堆諧正在煥發(fā)更加耀眼的光彩——被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄，贏得了眾多國內(nèi)外觀眾的喜愛。

　　朗瑪堆諧的編導(dǎo)格桑卓嘎在接受采訪時說：“許多市民在宗角祿康公園都看到過朗瑪堆諧表演，有不少人都親身參與過。將朗瑪堆諧加入藏晚的錄制，打造了一臺更加接地氣的藏晚，我們希望觀眾在看到這個節(jié)目時，都能跟著唱出歌來、跳起舞來，一起為如今的幸福生活喝彩。”