據(jù)統(tǒng)計，我國脊柱側(cè)彎病人超過300萬人，并以每年30萬的速度遞增，其中超過半數(shù)為青少年兒童。脊柱側(cè)彎已成為繼肥胖癥、近視之后我國青少年兒童面臨的第三大健康問題。本期大家談，我們選編三篇來稿，與大家一起探討如何更好預(yù)防和矯正脊柱側(cè)彎。

　　——編 者

　　關(guān)注脊柱健康

　　張向陽

　　總是含胸駝背，直不起身；骨盆髖部一高一矮，腿一長一短……如果孩子出現(xiàn)這些癥狀，家長切莫掉以輕心。

　　脊柱被稱為人體的第二條生命線，如果在青少年兒童發(fā)育階段出現(xiàn)異常，任由其“長歪”，不只影響外形，還會引起臟器發(fā)育畸形、功能障礙等健康問題，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)生活。脊柱側(cè)彎癥已成為危害青少年兒童健康的常見疾病之一。

　　孩子的成長牽動著家長的心、關(guān)乎社會的未來。但現(xiàn)實中，很多人對脊柱側(cè)彎知之甚少，甚至還存在認(rèn)識誤區(qū)：有的錯誤認(rèn)為孩子長大了自然就會痊愈；有的等到脊柱側(cè)彎角度變大、產(chǎn)生疼痛時才選擇就診。認(rèn)識不足、重視不夠，容易錯過脊柱側(cè)彎的最佳治療時機。各方必須提高認(rèn)識，避免脊柱側(cè)彎成為孩子成長的“絆腳石”。

　　早發(fā)現(xiàn)早治療

　　李紅梅

　　對于青少年兒童來講，比較常見的是特發(fā)性脊柱側(cè)彎和姿勢性脊柱側(cè)彎。其中，姿勢性脊柱側(cè)彎主要與長時間坐姿不當(dāng)及運動不足相關(guān)。不良的站立行走及書寫姿勢、缺乏體育鍛煉、肌肉力量不足、營養(yǎng)不良等可能會造成脊柱異常彎曲。

　　俗語說：樹小扶直易。正視疾病，關(guān)鍵要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早矯正。此前，脊柱篩查不夠普及、指標(biāo)不夠全面的問題，制約著脊柱側(cè)彎預(yù)防工作的有效開展。2019年，全國學(xué)生常見病和健康影響因素監(jiān)測把脊柱彎曲異常納入檢測指標(biāo)，正是為了增強篩查能力，健全疾病預(yù)防干預(yù)機制，建立青少年兒童脊柱側(cè)彎綜合防控體系。

　　家長、老師也應(yīng)該掌握相關(guān)知識，采用兩個肩膀是否等高、兩個肩胛骨下角是否等高、兩個腰窩是不是對稱、骨盆兩側(cè)高度是否一致等“四橫一豎法”對孩子進(jìn)行檢查，把“防”的工作做在前面。一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，盡早著手進(jìn)行干預(yù)、矯正治療，讓更多孩子遠(yuǎn)離脊柱側(cè)彎問題。

　　大手拉起小手

　　燕 陸

　　防治脊柱側(cè)彎不是“一個人的戰(zhàn)斗”，而是一項需要多方合力的系統(tǒng)性工程。有專家建議創(chuàng)建“學(xué)生—家庭—學(xué)?！逃l(wèi)生—體育”多位一體的防控體系，旨在呼吁各方行動起來，共同呵護(hù)孩子的脊柱健康。

　　家庭和學(xué)校是青少年兒童學(xué)習(xí)生活的主要場所。營造良好的環(huán)境，必須關(guān)注最不起眼的日常用品。從適度為書包“減負(fù)”，到調(diào)整枕頭床墊軟硬高低，再到配備與身高相匹配的課桌椅，兒童用品能否合理使用極大影響著脊柱健康。更重要的是，家長、老師應(yīng)該做好教育與引導(dǎo)，無論是時刻叮囑孩子保持“站如松、坐如鐘”的體態(tài)姿勢，還是著眼長效、與孩子共同養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，都旨在幫助青少年兒童形成自我健康管理的意識。

　　除了家庭和學(xué)校，全社會都應(yīng)當(dāng)行動起來。專項篩查并建立電子檔案、開設(shè)講座培訓(xùn)進(jìn)行科普宣傳、推廣“脊柱課間操”“脊柱睡前操”……鼓勵各地探索更多經(jīng)驗方法，全社會獻(xiàn)出更多關(guān)愛，用大手拉起小手，確保孩子成長的枝干更挺拔。

　　《 人民日報 》（ 2020年12月02日 05 版）