原標題：國家殘奧越野滑雪和冬季兩項隊運動員楊洪瓊

　　能在家門口為國爭光倍感驕傲和自豪

　　北京冬殘奧會上，云南姑娘楊洪瓊在越野滑雪女子坐姿組短距離、中距離、長距離三個項目上奪金，成為名副其實的“三冠王”。4月8日上午，北京冬奧會、冬殘奧會總結表彰大會在人民大會堂舉行，楊洪瓊被授予“突出貢獻個人”稱號，并作為冬殘奧會體育代表團代表上臺發(fā)言。楊洪瓊回顧了自己的訓練、比賽經(jīng)歷。3月6日舉行的越野滑雪女子坐姿組長距離比賽最令她印象深刻，“我在第一個沖過終點線的那一刻，發(fā)自內(nèi)心地振臂高呼‘祖國萬歲’！能在家門口為國爭光，我倍感驕傲和自豪。”

　　北京冬奧會、冬殘奧會突出貢獻個人

　　楊洪瓊 國家殘奧越野滑雪和冬季兩項隊運動員

　　“我在哪里摔倒，我就要把哪兒碾平”

　　1989年出生的楊洪瓊從小就不是個老實的孩子，調(diào)皮的她總愛爬上爬下。一次和小伙伴玩耍時，她失足從山上掉了下來，背部摔到了一塊石頭上，導致整個胸腰椎骨折。

　　“我感覺不到腿的存在，我用手摸著它，就像摸木頭一樣。”即使腿部已經(jīng)失去知覺，但小洪瓊根本沒意識到問題的嚴重性，想著緩一會就可以走回家了。因為怕被媽媽罵，她還跟小伙伴說：“你別跟我媽說我摔跤了?！?/p>

　　剛受傷的那幾年，楊洪瓊每天關在家里，基本不與外人接觸。家里來了親戚，她也是一個人躲在房間里不出來。“是運動，給我的生活帶來了翻天覆地的變化?！睏詈榄傉f。

　　最開始成為運動員時，楊洪瓊練習的是輪椅籃球。2018年，她跨項成為了一名越野滑雪運動員。因為上肢力量薄弱，楊洪瓊摔倒過無數(shù)次。

　　剛開始練習滑雪時，楊洪瓊是坐在輪椅上的，通過撐雪杖，帶動身體和輪椅前進。一次上坡時，楊洪瓊雙手使勁一撐，因為力量不夠，堅持不住的她連人帶輪椅朝后翻了下去，兩只手都磕破了。像這樣的事情還發(fā)生過很多次，楊洪瓊笑稱：“我是隊里摔跤最多的?！?/p>

　　最嚴重的一次，楊洪瓊和隊友們在一塊U型區(qū)域訓練時，因為下坡時沒控制好重心，她重重摔倒在U型區(qū)的底部，輪椅完全壓在了身上，“我當時感覺心臟明顯震了一下，我以為摔到心臟了，那一下子什么都不知道了?！?/p>

　　楊洪瓊摔倒后，跟在她后面的隊友為了避免軋到她，紛紛改變方向，結果接二連三摔了出去。她的一位師兄直接摔到了路旁的溝里?！拔姨珒?nèi)疚了，不但自己滑不好，還連累別人摔成那樣?！?/p>

　　一次次摔倒沒有嚇退楊洪瓊，反而讓她越戰(zhàn)越勇，這個天性好動的姑娘骨子里有股不服輸?shù)膭艃?，“摔跤我不怕，哪怕我從坡上下來摔進了溝里，下一圈我照樣下。我在哪里摔倒，我就要把哪兒碾平?！?/p>

　　“我的金牌都是摔出來的”

　　3月9日，張家口賽區(qū)國家冬季兩項中心，楊洪瓊在越野滑雪女子短距離坐姿組的比賽中奪得一枚金牌，那是她在北京冬殘奧會上收獲的第二個冠軍。當晚的頒獎儀式結束后，接受新京報記者專訪時，楊洪瓊感慨萬千，“我的金牌都是摔出來的?！?/p>

　　說起當天的比賽，楊洪瓊的感受就一個字：累。她坦言，在滑完資格賽的時候其實就已經(jīng)虛脫了。“強度太大了，我的嗓子還有心臟都有點超負荷了。”

　　按照賽制，在半決賽的比拼中，每組前三名才能進入決賽。雖然感覺沒勁兒了，但楊洪瓊還是充分調(diào)動起了身體的各項機能，在前半程盡力滑出優(yōu)勢?！盎胶竺?，我回頭瞅她們離我很遠，我就把節(jié)奏放慢了，為決賽保存體力。”

　　決賽結束后，楊洪瓊的身體已經(jīng)達到了極限。早飯只喝了一點粥、吃了一片面包的她，絲毫感覺不到餓意。到餐廳轉了一圈，發(fā)現(xiàn)完全沒有食欲，回房間喝了點水后，她整個人就直接從輪椅上滑到了地上，“也不管地面臟不臟了，我把輪椅墊子拖下來枕著，躺在地上慢慢緩了緩?！?/p>

　　相比此前的長距離比賽，楊洪瓊認為短距離項目更緊張，“它是瞬間爆發(fā)，需要在最短的時間內(nèi)把身體的各個機能瞬間拉到最高的戰(zhàn)斗值?！?/p>

　　頒獎儀式結束后，楊洪瓊已經(jīng)兩金在手。對于自己取得的成績，她認為并不容易，“我的兩枚金牌都是摔出來的。”

　　摔跤我不怕，哪怕我從坡上下來摔進了溝里，下一圈我照樣下。我在哪里摔倒，我就要把哪兒碾平。 ——楊洪瓊