10月15日至16日，海南、新疆等地部分地區(qū)仍有較強(qiáng)降水。17日起，我國(guó)將出現(xiàn)一次大范圍雨雪、大風(fēng)、降溫天氣過程。

　　17日起大范圍雨雪天氣過程將至

　　中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，15日8時(shí)至16日8時(shí)，新疆北部和沿天山地區(qū)、西藏北部和東部、青海西部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆北疆北部局部地區(qū)有大到暴雪。黑龍江東北部、海南島、臺(tái)灣島等地部分地區(qū)有小到中雨，其中，海南島東北部等地部分地區(qū)有大雨。

　　16日8時(shí)至17日8時(shí)，新疆北疆北部和南疆盆地西部山區(qū)、西藏北部和東南部、青海南部和西部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪。甘肅東南部、云南、四川、海南島等地部分地區(qū)有小到中雨，其中，廣東西南部沿海、海南島東部等地部分地區(qū)有大到暴雨。

　　17日8時(shí)至18日8時(shí)，西藏北部和東部、青海南部等地的部分地區(qū)有小雨或雨夾雪。內(nèi)蒙古西部、遼東半島、甘肅、寧夏大部、陜西、華北大部、河南西部、四川盆地、廣東西南部、海南島、臺(tái)灣島等地部分地區(qū)有小到中雨，其中，海南島東部等地部分地區(qū)有大到暴雨，局地大暴雨。

　　東北等地天氣溫下降

　　下周后期我國(guó)大部氣溫將轉(zhuǎn)為偏低

　　15日至16日，受冷空氣影響，新疆北部、內(nèi)蒙古中東部、東北地區(qū)等地先后有4~6級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)7~9級(jí)，氣溫下降4~8℃，局地下降10℃。城市中，哈爾濱和長(zhǎng)春今天最高氣溫將分別降至11℃和14℃，創(chuàng)今年立秋以來新低，16日早晨最低氣溫僅有1~2℃。

　　同時(shí)，華北南部到華南地區(qū)最高氣溫多在25℃以上，白天比較溫暖舒適。不過，不少地方晝夜溫差都在10℃以上。

　　17日起，又有一股較強(qiáng)的冷空氣將影響我國(guó)中東部大部地區(qū)。本周后期我國(guó)大部地區(qū)氣溫將轉(zhuǎn)為較常年同期偏低，多地氣溫將創(chuàng)今年下半年來新低，像是哈爾濱最高氣溫會(huì)首次降至10℃以下，北京、天津降至20℃以下；哈爾濱、長(zhǎng)春等地最低氣溫也將首次降至冰點(diǎn)之下。

　　氣象專家提醒：近期北方冷空氣較活躍，早晚時(shí)段氣溫低，請(qǐng)公眾外出注意防寒保暖；同時(shí)防范大風(fēng)天氣的不利影響，提高消防安全意識(shí)，盡量不要在戶外使用明火，加強(qiáng)對(duì)易燃品的清理。

　　新聞多看點(diǎn)

　　秋季晝夜溫差大，應(yīng)注意添衣保暖不可盲目“秋凍”

　　近期北方冷空氣較活躍，早晚時(shí)段氣溫低，如何“凍”得合理、“凍”得適度、“凍”得健康呢？

　　適當(dāng)“秋凍”有好處。“秋凍”可以保證機(jī)體從夏熱順利地過渡到秋涼，提高人體對(duì)氣候變化的適應(yīng)性和抗寒能力，這樣的防寒鍛煉能提高人體的抗御機(jī)能，從而激發(fā)機(jī)體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境，對(duì)疾病尤其是呼吸道疾病的發(fā)生起到積極的預(yù)防作用。

　　在日夜溫差變化較大的晚秋，切勿盲目“秋凍”。不但對(duì)健康無益反而會(huì)引發(fā)呼吸道疾病和心血管疾病等，此時(shí)要適當(dāng)增減衣服，以防感冒。

　　適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、提高人體免疫力和抵抗力也有好處。不過戶外鍛煉出汗了可要千萬注意保暖，避免一熱一冷著涼感冒。

　　央視新聞微信公眾號(hào) 綜合中國(guó)天氣網(wǎng)、中央氣象臺(tái)、中國(guó)氣象局