4月18日，北京市園林綠化局聯(lián)合北京市氣象局發(fā)布了楊柳飛絮第二個(gè)高發(fā)期預(yù)報(bào)。北京今年第二個(gè)飛絮高發(fā)時(shí)段為4月18日至5月7日，持續(xù)時(shí)間約20天。楊柳絮過敏會引起打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等癥狀。如何有效預(yù)防飛絮過敏？如何應(yīng)對飛絮帶來的不適？就此人民網(wǎng)記者采訪了天津市第一中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師王巍。

　　外出選對時(shí)間

　　飛絮一般中午最多，敏感人群盡量避開這個(gè)時(shí)間段外出，即便要外出，也要在楊柳絮比較少的時(shí)候，如早晨、夜晚、雨后。室內(nèi)通風(fēng)要關(guān)好紗窗，注意室內(nèi)衛(wèi)生，濕式清掃，必要時(shí)開啟空氣凈化器。

　　飛絮飄入眼睛不要揉

　　敏感人群要遠(yuǎn)離楊柳絮等過敏原，減少外出。如果必須外出可佩戴太陽鏡。飛絮飄入眼睛，不要用手揉，這樣會擦傷眼結(jié)膜。如果異物較小，刺激不大，反射性流淚會把它排出；如果流淚沒辦法解決，要保證在無菌的前提下，請他人把上下眼瞼翻開，尋找異物，用消毒棉簽輕輕將異物擦出；如果飛絮進(jìn)入眼睛深層，建議及時(shí)去醫(yī)院請醫(yī)生處理。

　　飛絮導(dǎo)致皮膚瘙癢不要撓

　　春天也是皮膚過敏的高發(fā)季節(jié)。皮膚沾上楊柳絮后，要及時(shí)清除，最好用溫水清洗，有助預(yù)防過敏或減輕過敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。楊柳絮導(dǎo)致皮膚瘙癢，撓皮膚的做法不可取。使勁撓皮膚只是產(chǎn)生了一些痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失后往往不能止癢，如果皮膚被撓傷還容易感染。除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下用止癢藥外，還有兩個(gè)小竅門：癢的時(shí)候輕輕拍打，因?yàn)榇怪钡牧α繉ζつw沒有損傷；或者冷敷，這樣可以降低皮膚對刺激的“記憶”。

　　外出戴口罩每日沖洗鼻腔

　　飛絮細(xì)小，易被吸入鼻腔，引起鼻塞、鼻澀、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，嚴(yán)重的甚至引發(fā)呼吸困難、上呼吸道感染癥狀。同時(shí)，過敏性鼻炎者，或楊柳絮敏感的人群，可以每日用生理鹽水沖洗鼻腔2至3次。鼻腔沖洗可有效清除鼻腔內(nèi)的炎性分泌物、刺激物和過敏原等，減輕鼻黏膜水腫。沖洗時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免過大壓力對鼻黏膜或耳朵造成傷害，同時(shí)用口呼吸，不要憋氣不呼吸。沖洗完成后，不要立刻出門或睡覺，可做幾次彎腰低頭的動(dòng)作，盡量將滯留在鼻腔的生理鹽水控出。（閆妍）