康復(fù)之后,你的睡眠還好嗎?
新冠感染高峰過后,一些市民出現(xiàn)渾身難受、睡不著、咳嗽、心慌、失去味覺及嗅覺等現(xiàn)象,在諸多現(xiàn)象中,有關(guān)失眠的話題一時成了微博熱搜。記者14日探訪淮安市唯一的全病種睡眠醫(yī)學(xué)中心——淮安市三院睡眠醫(yī)學(xué)中心發(fā)現(xiàn),許多市民因“陽康”后睡眠困擾前來就診,該中心的45張床位一床難求。
14日,在淮安市第三人民醫(yī)院睡眠門診等候區(qū),通過與失眠患者的交談,記者略估一下,有40%的人因“陽康”后失眠前來就診。與門診一樣,記者在該院睡眠中心的中醫(yī)熏洗、針灸、艾灸等治療室門口發(fā)現(xiàn),許多市民也因睡眠問題而在排隊診療。
正在睡眠門診就診的李阿姨告訴醫(yī)生,她感染后失眠近2個月,從最初的入睡困難,睡中易醒、早醒等情況,發(fā)展成了徹夜不眠,白天昏昏沉沉、無精打采,更無心工作。因此,主動要求睡眠門診醫(yī)生讓她住院治療。
如何判斷睡眠出現(xiàn)了問題?淮安市第三人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師杭程告訴記者,一般來說入睡時間超過30分鐘,夜間頻繁覺醒大于兩次,或者出現(xiàn)早醒情況,晚上噩夢比較多,一晚上睡眠時間不超過6小時,白天起來之后感覺到頭暈、精神不振、嗜睡、乏力等現(xiàn)象,就需要及時就診。
據(jù)淮安市第三人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李功迎博士介紹,臨床發(fā)現(xiàn),新冠病毒對人體的影響還是比較大的,除了常說的對肺部有影響,其實對神經(jīng)系統(tǒng)的影響也是普遍存在的。對神經(jīng)系統(tǒng)的損害,目前在臨床工作中發(fā)現(xiàn)陽康以后,失眠病人增加了,說明對睡眠有影響。有的是原來沒有睡眠問題,現(xiàn)在陽康以后這個失眠癥狀出來了。有的是原來失眠癥狀較輕,陽康以后失眠癥狀加重了。
那么,失眠后該怎么治療?淮安市第三人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師杭程告訴記者,通常采取藥物治療、物理治療、心理治療的綜合治療手段。物理治療方面有腦反射治療、生物反饋治療、睡眠治療床以及經(jīng)顱磁刺激等治療。此外,還包括一些心理治療,比如睡眠認(rèn)知行為治療、催眠治療等治療方案,還可以聯(lián)合一些中醫(yī)中藥治療,如中醫(yī)熏洗、針灸、艾灸等。(記者 朱鼎兆 通訊員 丁華珍 程思 吳淑艷)
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