央視網(wǎng)消息：科學(xué)用耳 守護(hù)你的聽(tīng)力

　　3月3日是第23個(gè)全國(guó)愛(ài)耳日。今年的主題是“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，聆聽(tīng)精彩未來(lái)”。根據(jù)此前世衛(wèi)組織發(fā)布的數(shù)據(jù)，全球有五分之一的人有聽(tīng)力受損。臨床治療發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)，我國(guó)突發(fā)性耳聾發(fā)病率有上升趨勢(shì)，且還有年輕化的趨勢(shì)。

　　突發(fā)性耳聾逐漸年輕化 病因復(fù)雜需警惕

　　半個(gè)月前，家住福建廈門(mén)湖里的鐘女士突然發(fā)覺(jué)，她的右耳聽(tīng)不見(jiàn)了。經(jīng)過(guò)診斷，醫(yī)生說(shuō)，鐘女士得了突發(fā)性耳聾。

　　患者鐘女士：“半夜的時(shí)候，就是突然覺(jué)得自己耳朵嗡一聲，好像聽(tīng)不太清楚，聽(tīng)著感覺(jué)有一層膜。”

　　經(jīng)過(guò)近兩周的治療，鐘女士的右耳漸漸恢復(fù)了聽(tīng)覺(jué)。31歲的鐘女士從事行政工作，前段時(shí)間一直睡得不好，半夜常常會(huì)醒。醫(yī)生結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)判斷，她的突聾可能與近期睡眠不足有關(guān)。過(guò)去，絕大多數(shù)突聾的患者都是60歲以上的老年人，而近年來(lái)，年輕患者越來(lái)越多。

　　復(fù)旦中山廈門(mén)醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師陳兆閱：“臨床上會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多因素會(huì)引起突發(fā)性耳聾，比如熬夜、情緒緊張、激動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，或者耳機(jī)的聲音過(guò)大?！?/p>

　　此外，專家表示，每到考試季，不少青壯年更是會(huì)“扎堆”來(lái)醫(yī)院看突發(fā)性耳聾。

　　復(fù)旦中山廈門(mén)醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師 陳兆閱：“考研究生、公務(wù)員考試以及期末考試的時(shí)候，往往會(huì)有一大波的突發(fā)性耳聾病人來(lái)就診。往往是因?yàn)閴毫Υ笠鸬膬?nèi)耳的血管痙攣，造成了內(nèi)耳供血障礙。”

　　醫(yī)生表示，突發(fā)性耳聾大都是單側(cè)耳朵出現(xiàn)，最典型的表現(xiàn)就是：突然聽(tīng)力下降，有的伴有眩暈或頭暈、惡心、嘔吐，部分還有焦慮、睡眠障礙等精神心理癥狀。一旦出現(xiàn)突聾，及早就診很重要，錯(cuò)過(guò)最佳窗口期，聽(tīng)力損傷可能會(huì)伴隨終身。專家還特別提示，患有“三高”即高血壓、高血脂、高血糖的人群，一定要控制飲食，監(jiān)測(cè)好指標(biāo)。

　　北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新：“我們耳朵供血的血管是全身大臟器里供血當(dāng)中最細(xì)的，而且只有一根血管，血管的直徑就0.18毫米，而且沒(méi)有側(cè)支循環(huán)。所以三高的人群如果動(dòng)脈粥樣硬化、血脂再稠，所以它非常容易繼發(fā)突聾導(dǎo)致甚至全聾?！?/p>

　　根據(jù)世衛(wèi)組織此前公布的數(shù)據(jù)，全球有11億年齡在12至35歲之間的年輕人，由于暴露在娛樂(lè)環(huán)境中的噪聲，面臨聽(tīng)力損失的風(fēng)險(xiǎn)。那么，日常生活中有哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致突聾或是聽(tīng)力受損呢？

　　不良習(xí)慣一：過(guò)度使用耳機(jī)

　　家住廣州的李先生每天使用耳機(jī)約兩小時(shí)，持續(xù)三年后，他發(fā)現(xiàn)自己常會(huì)耳鳴，而且聽(tīng)力下降，最終確診為雙耳中高頻神經(jīng)性聽(tīng)覺(jué)喪失，以后可能需要長(zhǎng)期佩戴助聽(tīng)器。專家表示，長(zhǎng)期戴耳機(jī)，會(huì)引發(fā)外耳道炎，尤其是在嘈雜環(huán)境中，如果耳機(jī)音量過(guò)高，對(duì)內(nèi)耳道造成損傷也隨之加大，而且由于內(nèi)耳毛細(xì)胞不可再生，因此，這種損傷是不可逆的。

　　北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新：“戴耳機(jī)，它不僅僅是造成突聾的原因，它主要是讓聽(tīng)力（產(chǎn)生）損失成為年輕人（群體中）最主要的一個(gè)因素?！?/p>

　　佩戴耳機(jī)要遵循60-60-60原則

　　專家建議，對(duì)比傳統(tǒng)入耳式耳機(jī)，更推薦質(zhì)量達(dá)標(biāo)的頭戴式耳機(jī)或降噪耳機(jī)，并注意保持耳塞的清潔。不管使用什么耳機(jī)，都要遵循60-60-60原則。

　　北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新：“聽(tīng)耳機(jī)音量，要小于最大音量的60%，連續(xù)聽(tīng)小于60分鐘。聽(tīng)這個(gè)耳麥的時(shí)候，你的周圍的環(huán)境的聲音要小于60分貝。比方說(shuō)現(xiàn)在咱倆這樣說(shuō)話的聲音，大概是30分貝左右，比方說(shuō)我提高嗓門(mén)，老師好，這個(gè)聲音可能就有60分貝了。如果年輕人還喜歡去歌廳迪廳，那個(gè)聲音就接近了90甚至100分貝了。”

　　不良習(xí)慣二：掏耳朵

　　耳屎在醫(yī)學(xué)上，被稱為“耵聹”，是由耳道皮膚腺體自行分泌出來(lái)的物質(zhì)混合灰塵、皮屑形成的，對(duì)鼓膜能起到保護(hù)作用。一般情況下，人們進(jìn)行咀嚼動(dòng)作時(shí)，耵聹會(huì)自行排出，不需要主動(dòng)清理。

　　北京同仁醫(yī)院耳科主任李永新：“原則上不能隨意掏耳朵，掏耳朵會(huì)損傷皮膚下面的血管，導(dǎo)致這個(gè)毛發(fā)脫落。這些毛發(fā)的生理作用是把耵聹運(yùn)轉(zhuǎn)到耳道之外，掏耳朵的過(guò)程中有可能會(huì)損傷皮膚，造成感染、外耳道炎。”

　　很多人習(xí)慣洗澡后用棉簽清理耳朵，也不可取，因?yàn)槊藓炁c外耳道直徑差不多，很可能會(huì)將叮嚀推向耳道內(nèi)側(cè)。由于耵聹本身具有一定酸性，如果靠近鼓膜，也會(huì)影響聽(tīng)力。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，由于他們的耳道比成人窄，而且皮膚免疫力更脆弱，因此掏耳朵不當(dāng)，更容易引發(fā)外耳道炎。如果兒童因?yàn)轳袈湺氯?，引起耳痛、?tīng)力下降等癥狀，建議前往醫(yī)院處理。如果碰到耳朵進(jìn)水的情況，可以用棉簽放到耳道口輕輕吸水，切忌放得太深。

　　此外，用力兩邊一起擤鼻涕也是不合適的。因?yàn)閴毫^(guò)大，鼻腔分泌物經(jīng)過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，也容易引起中耳炎。