過去一年，對(duì)中國空手道尤其是女子項(xiàng)目而言，是舉足輕重的一年。

　　杭州亞運(yùn)會(huì)上，00后李巧巧以4場比賽未失1分的完美戰(zhàn)績奪得自己首枚亞運(yùn)會(huì)金牌，同時(shí)也為中國空手道隊(duì)贏得本屆亞運(yùn)會(huì)首金。奪冠后，她難掩淚水，身披國旗繞場跑了一圈又一圈。

　　兩周后，同樣收獲了亞運(yùn)會(huì)冠軍的龔莉更上層樓，在布達(dá)佩斯世錦賽上奪得61公斤以下級(jí)金牌，讓中國空手道在時(shí)隔13年后，終于又出現(xiàn)了一個(gè)世界冠軍。

　　而2010年為中國隊(duì)實(shí)現(xiàn)世錦賽金牌“零的突破”的名將李紅，如今正是龔莉和李巧巧的教練。龔莉奪冠后，第一時(shí)間沖向她，“俺倆就相擁而泣”，汩汩而出的是兩代中國空手道女將“從0到1”的突破與傳承。

　　緊張分兩種 我選張揚(yáng)那種

　　1999年出生的龔莉，差一年邁入00后行列，但參賽經(jīng)驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)成績和颯爽的性格，還是將她塑造成“年輕的老將”、讓小選手敬畏的“師姐”。

　　受吳靜鈺在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上奪冠的影響，龔莉從小學(xué)開始練習(xí)跆拳道。2016年8月，空手道成為東京奧運(yùn)會(huì)新增項(xiàng)目，龔莉的命運(yùn)就此改變，她被前來福州選材的北京體育大學(xué)教練選中進(jìn)入空手道隊(duì)，盡管“當(dāng)時(shí)對(duì)空手道是什么都不了解”。

　　“有個(gè)師兄做了一個(gè)摔法，太帥了，是我想要的那種感覺?！苯嚯x觀看國家隊(duì)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練后，龔莉在新的項(xiàng)目中找回了對(duì)抗的沖動(dòng)。剛練了幾個(gè)月，她就迎來運(yùn)動(dòng)生涯第一場全國錦標(biāo)賽，而在此前多年的跆拳道經(jīng)歷中，她參加過最大的比賽就是省運(yùn)會(huì)。在她看來，運(yùn)動(dòng)員緊張時(shí)通常有兩種表現(xiàn)，一種是把自己縮回去，一種是把情緒放出來，“我是張揚(yáng)的那種，越緊張我越興奮”。

　　果決、敢拼、速度快，從在賽場上第一次亮相，長相甜美的龔莉就樹立了和外形截然不同的反差感。而之前在跆拳道打下的基礎(chǔ)，讓她很快就能適應(yīng)空手道的節(jié)奏，勢(shì)如破竹。從2018年首登國際賽場到2020年東京奧運(yùn)會(huì)前，她就從沒有奧運(yùn)積分的“小透明”躍升為世界排名前三的實(shí)力選手。

　　龔莉?qū)ψ约旱倪M(jìn)步并不意外，“只要給我平臺(tái)和機(jī)會(huì)，我一下就能爆發(fā)”?？稍诶罴t看來，想讓龔莉的爆發(fā)持續(xù)得更長久，情緒管理是必須解決的“硬傷”，“都說競技體育殘酷，空手道算是最殘酷的項(xiàng)目，一局3分鐘，勝負(fù)轉(zhuǎn)念之間，沒有試錯(cuò)的機(jī)會(huì)”。李紅坦言，選手的臨場心態(tài)，往往決定了她的行為是“勇”還是“莽”。

　　“你打我那么重，我要捶回去?！北荣悂G分或者被重?fù)?，常常?huì)點(diǎn)燃龔莉的情緒引線，她自己也曉得，情緒上頭時(shí)進(jìn)攻不是為了得分，“就是為了報(bào)復(fù)”。為了掐斷這根引線，訓(xùn)練時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)龔莉有“上頭”跡象，陪練隊(duì)友就會(huì)主動(dòng)給她30秒深呼吸，“讓我從情緒里走出來”。

　　“今年以來，我沉穩(wěn)了許多，如果東京奧運(yùn)會(huì)有現(xiàn)在的心智的話，遺憾會(huì)少些?！睎|京奧運(yùn)會(huì)龔莉摘銅，但領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的她卻滿腹遺憾和不甘，“我沒能把該有的狀態(tài)發(fā)揮出來，像一口氣沒撒完就被堵住了”。她回憶，當(dāng)年積分賽順風(fēng)順?biāo)?，抽簽也盡如人意，“比賽前一天夜里，閉上眼就聽見自己的心跳聲，眼前全是我要登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的畫面”。結(jié)果，實(shí)力和運(yùn)氣確實(shí)讓龔莉站上了奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，但年輕的毛躁和輕敵讓她被世界聚焦時(shí)完全笑不出來，“我太注重結(jié)果了，忽略了過程更重要”。

　　奧運(yùn)會(huì)后，龔莉陷入傷病，2021年年底，她接受了髖關(guān)節(jié)手術(shù)，去年又在左手肘關(guān)節(jié)韌帶撕裂的情況下，化身“單邊戰(zhàn)士”上場，用單臂完成所有對(duì)戰(zhàn)，獲得亞錦賽銅牌。鮮有人知，在亞運(yùn)會(huì)和世錦賽的爆發(fā)之前，正是她的困境與低谷，但逐漸強(qiáng)大的內(nèi)心已經(jīng)能幫她應(yīng)對(duì)萬重山，“賽場上，你不是得到，就是學(xué)到，怎么看我們都不虧”。

　　連規(guī)則都不懂就上場了

　　“以前最多參加市級(jí)比賽，現(xiàn)在突然就全國賽了?！焙妄徖蛞粯樱钋汕蛇\(yùn)動(dòng)生涯的第一次全國比賽也得益于選擇空手道，可不同的是，她留下的不是“酣暢淋漓”的記憶，而是“稀里糊涂就輸了，但輸?shù)猛εd奮”，畢竟“當(dāng)時(shí)連比賽規(guī)則都不懂，我就上場了”。

　　2016年，因身高條件優(yōu)異被選入浙江省空手道集訓(xùn)隊(duì)之前，李巧巧與田徑相伴近10年，“十七八歲才換項(xiàng)目，當(dāng)時(shí)心里也打鼓”。一進(jìn)隊(duì)，她就感受到了跨項(xiàng)的艱辛，“一天4練，堅(jiān)持了一周，我就哭著給媽媽打電話說不練了”。李巧巧笑稱，當(dāng)時(shí)讓她心生退意的不僅是驟增的訓(xùn)練量，更是和標(biāo)槍完全不同的訓(xùn)練場景，“以前是自己和自己比，現(xiàn)在對(duì)面站個(gè)人，還隨時(shí)要攻擊你，我一害怕就本能地閉眼”。

　　很長一段時(shí)間，李巧巧都是一邊觀察隊(duì)友一邊默默進(jìn)步。她記得第一次去北體大參與訓(xùn)練，龔莉正好腳踝受傷只能在場邊做控腿訓(xùn)練，“她的腿居然可以一直彈，就像電視劇《旋風(fēng)少女》里演的一樣”。李巧巧毫不掩飾當(dāng)年青澀的羨慕，那時(shí)的她很難想到，用不了幾年，自己能以4場比賽獲得21個(gè)有效得分、毫無失誤和失分的完美成績交出亞運(yùn)會(huì)首秀的完美答卷。

　　一個(gè)跨項(xiàng)差異明顯的選手要在短時(shí)間內(nèi)成為后起之秀，在李紅看來是“小概率事件”，但在李巧巧身上，算是“水到渠成”。除了在速度、反應(yīng)、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、技巧性等方面有田徑打下的基礎(chǔ)，李巧巧的身高讓她在68公斤級(jí)的亞洲選手中頗具優(yōu)勢(shì)，“身體條件好、訓(xùn)練肯吃苦且愿意自己琢磨，遇到好的訓(xùn)練平臺(tái)，拿到冠軍也不是偶然”。李紅透露，再特殊的情況，李巧巧在訓(xùn)練中都沒有請(qǐng)過假，尤其備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)，每場比賽銜接緊湊，必須在日常加大體能訓(xùn)練，才能保證連續(xù)作戰(zhàn)。因此，李巧巧看似“輕松”的奪冠，更多是每天朝著目標(biāo)全力以赴的“必然”。

　　奪冠后，有媒體問李巧巧如何適應(yīng)剛轉(zhuǎn)項(xiàng)時(shí)面對(duì)進(jìn)攻不自覺地“閉眼”，她笑稱：“多被‘揍’一‘揍’，慢慢就好了。”如今的她，依然怕疼，但已經(jīng)有足夠自信“零失分”，“我的身高在我這個(gè)級(jí)別是非常有優(yōu)勢(shì)的，平常在訓(xùn)練中跟教練探討過，只要發(fā)揮出我的優(yōu)勢(shì)，跟對(duì)手控制好距離，他們就很難在我身上得分”。

　　三年拿到的世界冠軍

　　2007年，為備戰(zhàn)廣州亞運(yùn)會(huì)，又恰逢空手道有望進(jìn)入倫敦奧運(yùn)會(huì)，中國空手道國家隊(duì)第一次組建，管健民擔(dān)任主教練。1988年出生于武術(shù)世家的李紅，在學(xué)習(xí)過武術(shù)和跆拳道后，成為國家空手道隊(duì)第一批運(yùn)動(dòng)員，為她之后成為中國首位空手道世界冠軍、大滿貫得主埋下伏筆，“當(dāng)年空手道項(xiàng)目處于一個(gè)起步階段，缺乏群眾基礎(chǔ)，只能從其他項(xiàng)目選拔人才，為他們提供最快捷、高效的平臺(tái)，趕上了就是契機(jī)”。

　　我國發(fā)展空手道項(xiàng)目的迫切決心讓龔莉和李巧巧迅速站上了全國賽場，而李紅當(dāng)年帶著懵懂站上的卻是世界賽場。“從0到1的階段，都是摸著石頭過河?！崩罴t記得，當(dāng)年對(duì)規(guī)則的了解，很多時(shí)候是從和裁判“拍桌子”學(xué)到的；比賽服的尺碼非常隨機(jī)，“穿起來怎么都不合適”，遇上會(huì)縮水的比賽服，頭天剛洗完，第二天就穿不上，“我們就是在這種條件下，起步走出去的”。

　　為了盡快了解空手道究竟是怎樣的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，李紅等一批運(yùn)動(dòng)員得到了大量外訓(xùn)的機(jī)會(huì)?！跋仁侨毡荆偈菤W洲，從訓(xùn)練營到邀請(qǐng)賽，我們都積極參加，回來總結(jié)沉淀后慢慢形成了適合我們中國選手的訓(xùn)練體系?！崩罴t透露，正是早期在博采眾長中善于總結(jié)，“我們只用了3年就拿到世界冠軍”。

　　14年前，在2010年貝爾格萊德空手道世錦賽上，李紅獲得女子50公斤級(jí)比賽金牌，實(shí)現(xiàn)了中國空手道在世界錦標(biāo)賽金牌“零的突破”，隨后她又取得亞運(yùn)會(huì)、亞錦賽冠軍，實(shí)現(xiàn)空手道項(xiàng)目重大賽事多個(gè)金牌零的突破，成為大滿貫得主，開創(chuàng)了中國空手道界的新紀(jì)元。此后，她轉(zhuǎn)型成為教練，幫助更多年輕選手完成“冠軍的傳承”。

　　對(duì)于空手道這樣一個(gè)和奧運(yùn)會(huì)“若即若離”的項(xiàng)目，李紅坦言：“即便沒有奧運(yùn)會(huì)的光環(huán)，也不會(huì)影響空手道這一運(yùn)動(dòng)的世界性和我們選手水平與視野的世界性?！碑吘?，在她看來，“如何讓空手道更好地推廣和普及”才是空手道人要從事一輩子的事業(yè)，“希望通過偶像的力量，把空手道的魅力傳遞下去”。

　　在去年出征世錦賽前，龔莉特意跑到北京體育大學(xué)“冠軍之路”，找到李紅當(dāng)年留下的“冠軍腳印”踩了上去“沾沾福氣”，“結(jié)果真的拿冠軍了”。龔莉話音剛落，李巧巧就表示，“等你的印上去，我去踩你倆的腳印，也把冠軍‘踩’回來”。

　　本報(bào)北京1月15日電

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 梁璇 來源：中國青年報(bào)