11月中旬摔倒擦傷手，次日傷口感染；隔周去醫(yī)院換藥，手又劃了個大口子……大三男生小田的遭遇，讓他在朋友圈“喜提”“脆皮大學生”的稱號。

　　這是一個近來爆火的網(wǎng)絡梗?！按嗥ぁ痹怯螒蛐g(shù)語，指代一些血量極低不堪一擊的角色，和“大學生”相遇后，成為某些身體脆弱容易受傷生病的大學生的代名詞。

　　大學生們將自己送進醫(yī)院的方式奇奇怪怪——既有“沒吃到豬腳飯氣暈”“轉(zhuǎn)身把腰閃了”“打噴嚏腰間盤突出”等意外遭遇，也有外傷、腹痛、胸悶等癥狀的侵擾。據(jù)河南廣播電視臺民生頻道《大參考》報道，僅2023年9月一個月，鄭州一家醫(yī)院急診科就接診了1700多名18到25歲的年輕人。

　　明明是身體多項機能都處巔峰的年齡，大學生為何和“脆皮”掛了鉤？這種自嘲和調(diào)侃背后，關(guān)于大學生身體素質(zhì)、心理健康的問題也引發(fā)多方思考。

　　不是個例的“脆皮大學生”

　　蘭州大學學生馮楊敬告訴中青報·中青網(wǎng)記者，校園生活中，“脆皮大學生”并不少見。雖然她本人沒有經(jīng)歷過“脆皮”時刻，但身邊有同學跑完800米就“喜提”咽喉炎一周，還有同學吃螺螄粉得了腸胃炎，或沒吃晚飯半夜胃疼，被舍友送去急診。

　　“哪怕是正?；顒右矔馔馐軅！蓖瑵髮W土木工程專業(yè)博士生屈廣說，他不止一次在打籃球時崴腳。身邊的同學朋友，有人跑步時肌腱受傷，有人因久坐學習而靜脈曲張。

　　作為“大學生有事第一個要找的人”，高校輔導員更是屢屢面對同學們的“脆皮”時刻。

　　在某高校擔任本科生輔導員的李靖柏(化名)觀察，當下，有學生碰到小感冒就中招，一個傳染一個；日常生活經(jīng)驗也不足，一不小心就受傷。

　　“我一學期至少要陪學生去醫(yī)院好幾次?！崩罹赴卣f，近期有一次下班回到家，聽到班上有同學暈倒，急忙返回學校，送學生就醫(yī)，折騰完已是凌晨3點多。

　　上班3年來，李靖柏處理過很多類似情況，但每逢學生進醫(yī)院，她還是緊張到不行，“恨不得自己生病，學生趕緊好起來”。

　　一年一度的軍訓、大學生體質(zhì)健康水平測試等，也都暴露出大學生體質(zhì)下降的現(xiàn)狀。

　　李靖柏每年都要帶新生軍訓。今年她所在學院有76名大一學生參加軍訓，其中10%的學生在“傷病連”，自稱不能曬太陽、不能吹風、容易拉肚子、有關(guān)節(jié)炎等，其他同學也會因身體原因，不時請假。

　　“體測優(yōu)秀者是鳳毛麟角，我比他們大10歲，一點不夸張地說，估計能跑過80%的人?！崩罹赴卣f。

　　2021年，由教育部公布的第八次全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，大學生身體素質(zhì)下滑問題嚴峻，肥胖、耐力不足等問題突出。

　　教育部一份關(guān)于115萬名在校學生體質(zhì)健康的抽測復核數(shù)據(jù)顯示，截至2020年，全國學生體質(zhì)健康不及格率，小學生為6.5%，高中生為11.8%，而大學生為30%，相關(guān)話題#三成大學生體質(zhì)健康不合格#沖上微博熱搜榜，引發(fā)廣泛關(guān)注和討論。

　　“脆皮”一定程度上成為大學生在身體“亞健康”時的自嘲說法。

　　“身脆”背后是“心脆”

　　“大學不像中小學有統(tǒng)一的體育課程和鍛煉要求，加之一些同學不夠自律，身體上的‘脆’可想而知?！瘪T楊敬說，到了新環(huán)境，大學生除了學習，還要面對很多事情，像“如何照顧自己”“如何社交”等，在這個過程中，難免會有不順利的地方，容易導致情緒問題，誘發(fā)熬夜、暴飲暴食等不良習慣，惡性循環(huán)，使身體始終處于不健康的狀態(tài)。

　　在屈廣看來，由于長時間面對電腦，缺乏運動、飲食與作息不規(guī)律等，現(xiàn)代大學生的身體并非想象中那么強壯?！按嗥ぁ币砸环N調(diào)侃的方式，揭示了這一現(xiàn)象，但需要警惕的是，給大學生下“脆皮”定義也是一種過度簡單標簽化的做法。

　　“并非所有大學生都有脆弱的體質(zhì)，也并非所有大學生都缺乏運動?！鼻鼜V說，“脆皮”這種一概而論的說法忽略了個體差異，可能掩蓋影響大學生健康的深層因素，包括學業(yè)負擔、經(jīng)濟問題、就業(yè)壓力等。

　　屈廣說，大學生需要面對英語四六級、計算機等級考試、考研保研、各種技能考試等，還要適應不同教師的教學風格，學習壓力比較大。

　　“經(jīng)濟壓力也影響到部分同學的身心健康?！鼻鼜V提到，艾媒咨詢發(fā)布的《2021年中國大學生消費行為調(diào)研分析報告》顯示，近四成受訪大學生超前消費金額在500元-1000元。超前消費雖然在一定程度上能緩解學生當前的資金壓力，但也容易使學生陷入消費陷阱，帶來負擔。

　　高校畢業(yè)生數(shù)量屢創(chuàng)新高、求職競爭加劇，也讓大學生對未來多了不確定感。臨近畢業(yè)，屈廣坦言，他常常感到“壓力山大”，應聘門檻水漲船高，必須不斷提升自己。

　　“脆皮”也是當下大學生對自身精神面貌的一種“反思”。

　　西部某高校學生心理健康中心教師林陽(化名)表示，“脆皮大學生”和此前在網(wǎng)絡上走紅的“孔乙己”“打工人”“小鎮(zhèn)做題家”等標簽一樣，反映了社會快速發(fā)展時期，大家對自身命運、生存境況的思考。

　　“這也是在以一種自我保護的方式釋放壓力?！绷株栒f，這類似年輕人常說的“我先當小丑，先自嘲，那么別人的玩笑和話語就傷害不到我”。大學生喜歡用“脆皮”這樣自我嘲諷、自我調(diào)侃的標簽來定義自己，其實還是因為他們的自我同一性建立得不太穩(wěn)定，在獨自面對學業(yè)競爭、未來職業(yè)規(guī)劃的不確定性、人際關(guān)系的挑戰(zhàn)和對自我身份的探索時，心理上會出現(xiàn)一種懸浮、不穩(wěn)定的感覺。

　　貼“標簽”，是找認同還是找借口

　　“給自己貼上‘脆皮’標簽，也是一種試圖融入群體的方式?！毙陆斀?jīng)大學新聞與傳播學院青年教師、班主任趙玉琴說，“貼標簽”其實是大學生在搭建共通的語義空間，他們把自己圈到這個空間里面，去尋找群體認同感和歸屬感。

　　“年輕人表達情緒比較外放、依賴社交媒體，身體有磕磕碰碰，隨時在朋友圈呈現(xiàn)?！壁w玉琴認為，這種自我定義為“脆皮”的行為像一柄“雙刃劍”——一方面，讓一些學生在意識到問題后開展“自救”，并且有助于高校教師關(guān)注到大學生群體的身心健康；另一方面，也可能讓一部分學生陷入“自知而不自覺”的心理怪圈。

　　西北師范大學體育學院副教授溫兵觀察到類似現(xiàn)象。他說，體測時，很多學生不是完不成項目，而是心理存在畏懼感，日常又缺乏鍛煉，所以，有學生在跑完800米后，身體馬上出現(xiàn)劇烈反應?！艾F(xiàn)在每次體質(zhì)測試，我們都要請醫(yī)護人員在現(xiàn)場待命”。

　　體育課上，老師設置運動量也比較謹慎?！叭绻麑W生沒有運動的欲望，帶著抵觸情緒，再要開展一些劇烈運動項目，一堂課下來，孩子們的身體會承受不住，存在安全隱患?！?/p>

　　溫兵從2008年起帶大學體育課，最多時同時面向5個班級授課。據(jù)他觀察，大學生的身體素質(zhì)比較薄弱且呈現(xiàn)下滑趨勢。有個別身體出現(xiàn)“小毛病”的同學，會抱著自己很“脆皮”的心態(tài)放棄上體育課，跟老師說：“我受傷了、我不行，我要養(yǎng)夠100天，體育課是堅決不能上的?！?/p>

　　溫兵是專業(yè)運動員出身，在他看來，身體的“脆皮”可以修正，比如做康復鍛煉，“遇到困難，挑戰(zhàn)困難，體質(zhì)就會有進步。難以改變的是不愿鍛煉、想‘躺平’的心態(tài)”。

　　因為預設自己“脆皮”，部分大學生按下鍛煉身體的“暫停鍵”，心理上則陷入“想躺平又躺不平”的怪圈，負擔加重。

　　有高校教師觀察到，在學習上，一些同學也有畏難心理，不想學、不愿學，但看到別的同學努力時，自己又會情緒波動，失眠、焦慮，可能從假“脆皮”變成真“脆皮”。

　　建立多元支撐，更要修煉“硬核”心態(tài)

　　防止大學生身體和心理變“脆”，很多高校師生也開始主動作為，探索有益做法。

　　溫兵告訴記者，當前，西北師范大學基于自身條件開設了更多特色課程，幫助學生提升運動興趣。

　　溫兵主要負責民族傳統(tǒng)體育項目，近年來開設了一系列新課，如健身氣功、太極拳、兵道、武術(shù)基礎等?！斑@些課程運動量不大，綜合性、趣味性更強，我希望借此引導、激勵學生動起來，讓他們真正感受到運動的魅力，從而自發(fā)主動去運動?！?/p>

　　西北師范大學此前專門就體育課程開設、體育社團建立等問題展開討論，并面向全校師生開展“陽光體育文化節(jié)”，號召同學線下運動、“云上”打卡。

　　面對學生的健康需求，體育學院的老師們還計劃開設通識類課程，幫助大學生認識自己的身體，掌握運動、營養(yǎng)、健康相關(guān)知識。溫兵期待，更多高等院校能夠重視解決體育鍛煉場地不夠、師資不足等“短板”問題，營造更良好的運動氛圍。

　　在心理健康層面，社會各方也在對大學生群體給予更多支持。林陽介紹，目前，各高校都開設了心理健康教育課程，設立心理健康教育中心并配備相應師資、設施，讓學生在遭遇情緒困擾時，可以及時傾訴、發(fā)泄。同時，開設職業(yè)生涯規(guī)劃等課程，提高學生就業(yè)能力。

　　今年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025年)》，加強學生心理健康工作提升至國家戰(zhàn)略高度。

　　在外界形成支撐體系的同時，大學生們也要學會自我調(diào)節(jié)。林陽表示，青年學生要從多方面了解自己，正視一些“標簽”，繼而去關(guān)注自己的內(nèi)心、關(guān)注個人情感價值方面的提升，避免被外界過度影響，養(yǎng)成獨立思考的能力。“如果經(jīng)常性地給自己貼上負面標簽，就可能存在精神內(nèi)耗，對自己的行為不認同，產(chǎn)生不安等情緒。長此以往，個人會缺乏良好的學習習慣、生涯規(guī)劃的能力以及在困境中迎難而上的勇氣，自我效能感會比較低?！?/p>

　　林陽建議，大學生們要練就一種“鈍感力”，“不僅身體不‘脆皮’，還要以一個更‘硬核’的心臟，去對待生活中的各種困難和挫折，做到愈挫愈勇”。

　　中青報·中青網(wǎng)記者 王豪 來源：中國青年報