近期上海市新冠病毒疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，疫情下沒(méi)有旁觀者，我們只有每個(gè)人日常生活都做好“防疫三件套”和“防護(hù)五還要”，才能有效控制疫情傳播。在此，和大家分享居家生活中的防控細(xì)節(jié)。

　　科學(xué)佩戴口罩：不建議佩戴有呼吸閥的口罩。佩戴時(shí)間不宜超過(guò)4小時(shí)且不可復(fù)用。咳嗽或打噴嚏時(shí)不應(yīng)脫卸口罩。口罩一旦潮濕必須及時(shí)更換，短時(shí)脫下時(shí)應(yīng)避免內(nèi)層的污染，脫卸口罩不要碰口罩前面。

　　講究個(gè)人衛(wèi)生：咳嗽或打噴嚏時(shí)如未戴口罩應(yīng)用紙巾或肘部衣袖覆蓋口鼻；居家打掃、蒔花弄草、逗弄寵物后，應(yīng)即刻進(jìn)行手衛(wèi)生，也就是洗手或用快速手消毒液消毒雙手，如無(wú)手衛(wèi)生條件可用無(wú)接觸方式，如紙巾等。

　　注意通風(fēng)消殺：窗戶還要盡量開，要保持房間內(nèi)的空氣流通。注意快遞及貨物等外包裝的污染，擦拭消毒包裝或處理過(guò)程中嚴(yán)格手衛(wèi)生，避免物傳人。

　　避免過(guò)度防控：不建議過(guò)度防護(hù)如穿防護(hù)服、戴面屏，不建議對(duì)衣服和居家環(huán)境進(jìn)行強(qiáng)消毒劑噴灑消毒，不建議無(wú)醫(yī)囑下服用預(yù)防藥物。

　　高曉東（復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院感染管理科副科長(zhǎng)、國(guó)家衛(wèi)健委感染預(yù)防和控制專家委員會(huì)委員）