隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展

　　中小學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境不斷變化

　　受多重因素影響

　　中小學(xué)生心理健康問(wèn)題更加凸顯

　　呈現(xiàn)日益增多和低齡化等趨勢(shì)

　　《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示

　　有14.8%的青少年存在不同程度抑郁風(fēng)險(xiǎn)

　　中小學(xué)生心理健康問(wèn)題

　　正越來(lái)越受到社會(huì)各界的關(guān)注

　　身心健康也是禮物！

　　兒童節(jié)前夕

　　記者在貴州和重慶等地采訪發(fā)現(xiàn)

　　舉辦豐富多彩的體育活動(dòng)

　　以及號(hào)召學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)

　　已成為一些中小學(xué)提升學(xué)生心理健康水平

　　促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)的主要舉措之一

　　清晨

　　貴州省遵義市第十九中學(xué)校園內(nèi)

　　初三年級(jí)的學(xué)生以班為單位

　　在操場(chǎng)上跑步

　　該校心理教師羅艷說(shuō)

　　組織和號(hào)召學(xué)生跑步的目的有二

　　一是幫助學(xué)生在體育中考中取得好成績(jī)

　　二是幫助學(xué)生合理釋放壓力

　　以更佳的狀態(tài)備戰(zhàn)中考

　　貴州省興仁市塘房小學(xué)

　　是一所“因體而興”的山村小學(xué)

　　目前有學(xué)生500多人

　　每逢課間或放學(xué)后

　　學(xué)生們會(huì)迅速搶占學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

　　打籃球、打乒乓球、打羽毛球、蕩秋千……

　　他們玩得不亦樂(lè)乎

　　吳雄是這所學(xué)校的校長(zhǎng)

　　他告訴記者

　　學(xué)校因地制宜修建了多處運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

　　有的雖然不規(guī)范

　　但依舊深受學(xué)生喜愛(ài)

　　加上體育課

　　學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)2.5小時(shí)

　　為了豐富學(xué)生的校園生活

　　學(xué)校每個(gè)月都會(huì)舉辦各種體育比賽

　　期末還會(huì)舉辦學(xué)期總決賽

　　在重慶市萬(wàn)盛經(jīng)開(kāi)區(qū)

　　教師們自編自導(dǎo)的各種健身操

　　以及豐富多彩的體育活動(dòng)也深受學(xué)生喜歡

　　當(dāng)?shù)靥锛冶W(xué)校長(zhǎng)霍耀介紹

　　為促進(jìn)孩子的身心健康成長(zhǎng)

　　增強(qiáng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣

　　學(xué)校將大課間分為準(zhǔn)備活動(dòng)、廣播體操或自編韻律操等

　　學(xué)生李鑫說(shuō)

　　大課間活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、項(xiàng)目足、樂(lè)趣多

　　已經(jīng)成為他們最期待的時(shí)光

　　貴州省榕江縣古州鎮(zhèn)第四小學(xué)

　　是一所易地扶貧搬遷安置點(diǎn)配套學(xué)校

　　學(xué)校約2800名學(xué)生

　　幾乎都是易地搬遷家庭的子女

　　為了讓他們更快地適應(yīng)校園生活

　　該校堅(jiān)持“無(wú)體育、不教育”的理念

　　建校以來(lái)常態(tài)化舉辦籃球賽、足球賽等體育活動(dòng)

　　今年4月初

　　作為一所建校不到3年的學(xué)校

　　該校在2023年榕江縣第三屆中小學(xué)生足球聯(lián)賽中

　　將小學(xué)男子甲組冠軍收入囊中

　　隊(duì)員凱旋時(shí)全校師生列隊(duì)歡迎的場(chǎng)景

　　曾走紅網(wǎng)絡(luò)

　　記者采訪發(fā)現(xiàn)

　　一些學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中

　　提高了心理健康水平

　　小徐（化名）就是個(gè)典型案例

　　他就讀于貴州某中學(xué)

　　有段時(shí)間狀態(tài)非常不好

　　情緒十分低落

　　“感覺(jué)進(jìn)入了人生的至暗時(shí)刻”

　　為走出低谷

　　他開(kāi)始嘗試跑步

　　每天晚上圍著操場(chǎng)跑5圈

　　堅(jiān)持一段時(shí)間后

　　他不僅走出了情緒低谷

　　還變得更加自律

　　學(xué)習(xí)成績(jī)和身體素質(zhì)都提升了不少

　　在校運(yùn)會(huì)上

　　他還獲得了不錯(cuò)的名次

　　有心理學(xué)專家指出

　　人際關(guān)系、生活習(xí)慣和個(gè)人心理素養(yǎng)水平

　　是心理健康的保護(hù)因素

　　飲食習(xí)慣越健康、運(yùn)動(dòng)頻率越高

　　抑郁水平越低

　　國(guó)家三級(jí)心理咨詢師陳紹武說(shuō)

　　參加體育運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力

　　培養(yǎng)堅(jiān)韌意志、促進(jìn)人際交往

　　有助于樹(shù)立積極向上的心態(tài)

　　提高心理調(diào)節(jié)能力

　　吳雄也說(shuō)

　　“運(yùn)動(dòng)是治愈心靈的良藥”

　　不過(guò)

　　需要注意的是

　　在一些偏遠(yuǎn)的山區(qū)學(xué)校

　　由于缺乏專業(yè)師資和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

　　在組織和號(hào)召學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)方面

　　還面臨不少困難

　　這需要相關(guān)部門主動(dòng)作為

　　采取“走教”等措施解決師資短缺的問(wèn)題

　　同時(shí)積極爭(zhēng)取社會(huì)公益力量的支持

　　改善山區(qū)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)環(huán)境

　　為這些學(xué)校開(kāi)展體育活動(dòng)創(chuàng)造良好條件

　　為這些學(xué)校的學(xué)生健康成長(zhǎng)

　　送上一份別樣的禮物

　　記者：鄭明鴻、柯高陽(yáng)

　　編輯：趙建通、肖世堯