中國(guó)青年報(bào)客戶端北京12月13日電（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 劉昶榮）冬天是心血管疾病患者的危險(xiǎn)期，在寒冷和新冠病毒疊加的情況下，如何做好預(yù)防？一旦感染之后如何避免發(fā)展成重癥？北京安貞醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng)周玉杰在今天舉行的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控發(fā)布會(huì)上做了詳細(xì)提示。

　　“很多心臟病患者由于集中聽(tīng)到了很多（疫情的）消息，由此產(chǎn)生的恐懼導(dǎo)致疾病加重?！敝苡窠鼙硎荆行难芑A(chǔ)疾病的患者感染了新冠病毒也不必太擔(dān)心，在家里一定要把原有的疾病治好。常見(jiàn)的心血管疾病如冠心病、高血壓、心衰等，這些患者都有常規(guī)藥品可服用。

　　在把原有的心血管疾病治療藥物用好的基礎(chǔ)上，心血管病患者還要增加機(jī)體的免疫力，改善自己的睡眠質(zhì)量，克服焦慮思想。

　　周玉杰強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)期服用的心血管疾病的藥物不可以停，停藥可能誘發(fā)或者加重疾病。如果有持續(xù)性胸痛需要到醫(yī)院進(jìn)一步診斷和治療。

　　此外，周玉杰還補(bǔ)充了四點(diǎn)心血管病患者居家護(hù)理方法：

　　第一、合理膳食。糖、油、鹽過(guò)度攝入不利健康，容易增加心臟負(fù)荷。

　　第二、戒煙限酒。飲酒會(huì)誘發(fā)心臟病，戒煙限酒對(duì)心血管疾病有益處。

　　第三、適量運(yùn)動(dòng)。居家期間，有心血管基礎(chǔ)疾病的，可以做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如舉一舉啞鈴，或者用礦泉水瓶做做肢體運(yùn)動(dòng)，肢體運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟、對(duì)心血管都有好處。

　　第四、心態(tài)平衡，不要焦慮。

　　“這一波新冠病毒就像出一次海一樣。我們總歸會(huì)勝利返航，努力讓我們的心血管病不要進(jìn)展成重癥，也不要在居家中被誘發(fā)。”周玉杰說(shuō)。